La mejor dieta para la gastroenteritis aguda
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Tener gastroenteritis aguda puede ser un verdadero
problema, se trata de la inflamación de los intestinos y el estómago,
causado en la mayoría de casos por un virus contraído por el consumo de
alimentos contaminados o por otras razones que el médico deberá
determinar.
Cuando se sufre de esta afección intestinal
las personas experimentan mareos, nauseas, vómitos e incluso fiebre de
bajo grado así que para disminuir estos síntomas lo mejor es alimentarse
de manera adecuada, por eso hoy traemos algunas recomendaciones sobre
la mejor dieta para la gastroenteritis aguda.
¡A tomar sopa!
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Como esta afección estomacal es capaz de deshidratar el organismo lo
mejor será que empieces a tomar aquellas sopitas que rechazabas de mamá.
Será lo mejor para evitar la diarrea provocada por la gastroenteritis aguda.
Las sopas podrán ayudarte a eliminar toxinas a través de la orina, lo
que acelerará el proceso de curación. Lo ideal es que se trate de sopas
de condimentos suaves. Evita que en los ingredientes aparezcan
productos como apio, perejil seco o picante que a la larga empeorarían
los síntomas.
Algunas frutas y verduras
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Otra forma de mantener el cuerpo hidratado es incorporando verduras y frutas,
que aumentan la ingesta de antioxidantes, lo que refuerza la capacidad
del cuerpo a defenderse contra infecciones y enfermedades. Lo mejor es
consumir este tipo de alimentos suaves dentro de la dieta, podrás
alimentarte con puré de manzana, claro está sin azúcar, peras o jugo
natural de ellas, coliflor al vapor o zanahorias cocidas. Las que te
guste, tú eliges.
Productos de grano suave
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Dentro de la lista de alimentos que hacen parte de los granos suaves está por ejemplo, el pan de trigo, el pan blanco
enriquecido, el arroz integral, los cereales calientes o la sopa de
cebada, estos alimentos entregarán fibras, proteínas y muchos
nutrientes. Otros como los cereales, el pan y los productos horneados
normales pueden tener una alta cantidad de glucosa que también entrega
energía al cuerpo.
Se sabe que el tratamiento para la gastroenteritis aguda
tiene como objetivo promover la hidratación mientras el cuerpo lidia
con la enfermedad, así bien nuestras recomendaciones para incluir en las
mejor dieta para la gastroenteritis aguda son siempre a
base de alimentos suaves y claro está el consumo de agua para ayudar en
la recuperación. Bien dicen por ahí que eres lo que comes y cuando te
alimentas adecuadamente eres una persona saludable.
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