martes, diciembre 31, 2013

Tips para combatir el síndrome del lunes

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Luego del fin de semana lo último que quieres es volver a la oficina y si te pasa muy seguido tal vez lo que sucede es que atraviesas por algo denominado el síndrome del lunes. Tal vez durante el día estés huraño o fastidiado y sin decirlo, a punto de gritarle al mundo entero que odias el lunes, entonces es hora de que aprendas estos tips para combatir el síndrome del lunes. Prepárate para comenzar con toda tu energía la próxima semana.

Cuánto dormir el fin de semana

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Uno de los tips para combatir el síndrome del lunes tiene que ver con dormir bien durante el fin de semana. Sin embargo, pese a esta recomendación hay que medirse muy bien en el tiempo que se duerme, no hay que exagerar durmiendo demasiado cuando lo que hay que hacer es activar el cuerpo y sus energías para que esté preparado durante la semana que viene.

Organiza las tareas

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Cuando llegues el lunes a la oficina la recomendación es hacer una lista de tareas. Tomate las cosas con calma, es el primer día de la semana y quedan más días para cumplir con los objetivos. Lo ideal es que te organices para evitar el estrés, ponte tareas puntuales y apenas termines una sigue con la otra para no atiborrarte de instrucciones.

Agrega un hábito nuevo

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Los lunes no tienen que ser obligatoriamente aburridos, la verdad es que durante un lunes puedes tener la expectativa de un día de viernes, tu sabes que depende de ti. Lo que puedes hacer es programar una cena pequeña luego del trabajo, una taza de café con los amigos. ¡Vamos! Qué importa que sea lunes.

Arréglate bien

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Si a menudo pasas por el insoportable síndrome del lunes lo ideal es que para ese día luzcas más atractivo que siempre, es una forma de ponerte muy alegre cuando los conocidos te hagan comentarios por tu alegría, el olor de tu perfume o un cumplido por cómo luces. Tu autoestima y energía se duplicarán, no hay duda.

Sé agradecido

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Una persona agradecida con lo que ha logrado permanece sonriente, incluso una persona agradecida con los otros y su compañía está siempre muy dispuesta. Así que la recomendación es no maquinar tanto y aprovechar de las charlas con los que te rodean en la oficina, si estás de mal humor o respondes con falta de tacto, no serás un buen lunes.
Si te gustaron nuestros tips para combatir el síndrome del lunes, esperamos que los compartas con aquel amigo tuyo que regularmente llega enfurecido el lunes. Buena suerte.




lunes, diciembre 30, 2013

¿Se puede quedar embarazada teniendo HPV?

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Si deseas quedar embarazada y te encuentras infectada por una enfermedad de transmisión sexual, surgen infinidad de preguntas y preocupaciones, por eso hoy daremos respuesta a una pregunta que se hacen muchas mujeres: ¿Se puede quedar embarazada teniendo HPV?
El virus del papiloma humano (HPV), se presenta en el área genital y conlleva el padecimiento de verrugas en la zona genital o también puede desencadenar un cáncer cervical. Por lo general, las mujeres embarazadas con HPV no tienen por qué desarrollar problemas para lograr un embarazo a término y sin dificultades, sin embargo hay casos en que la fertilidad se ve disminuida, por este y otros motivos es conveniente tomar precauciones.

Embarazo y HPV 

Si tienes verrugas genitales a causa del HPV pero deseas embarazarte lo más lógico es que el médico no espere a la posibilidad de que desaparezcan por sí solas, con lo cual puede ser que te aplique un tratamiento con láser, químico o por la extirpación quirúrgica.
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Pero si padeces de células precancerosas por VPH, deberás tener un seguimiento médico más frecuente, para controlar que las células no se desarrollen más rápido debido al cambio hormonal.
Despreocúpate en cuanto al riesgo de tener parto prematuro o aborto, éste no se ve acrecentado por tener VPH.
Ser una madre portadora de HPV no le traerá consecuencias mayores a tu bebé, así que no te alarmes, pero si tienes que saber que el bebé puede contraer una infección en la garganta llamada papilomatosis respiratoria; por lo general es necesario realizar una cirugía láser en el recién nacido para prevenir la aparición de verrugas que bloquearían las vías respiratorias del bebé.
Recuerda que el virus del papiloma humano muchas veces no presenta síntomas; por ello si deseas quedar embarazada no dejes de hacerte un chequeo general de forma previa, así podrás estar tranquila o en caso contrario actuar en consecuencia.



domingo, diciembre 29, 2013

Síntomas de hipertiroidismo en mujeres

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Los desórdenes hormonales pueden traer serios problemas para la salud, es el caso de una patología denominada hipertiroidismo, mucho más frecuente en mujeres debido a los constantes cambios hormonales a lo largo de su vida.
Cuando hablamos de ‘hiper’ en medicina nos referimos a una producción de hormonas mayor a la normal y que debe ser tratada. Sin embargo, la pregunta es cómo identificar este tipo de afección, pues bien hoy te diremos cuáles son los síntomas de hipertiroidismo en mujeres.

Señales de hipertiroidismo en mujeres

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El cuerpo parece ser la máquina perfecta y lo decimos porque él mismo es capaz de poner en sobre aviso, acerca de lo que pasa al interior. Así bien, lo ideal es que tengas en cuenta los síntomas de hipertiroidismo en mujeres para que el diagnóstico y el tratamiento sea oportuno.
  • Hinchazón en el cuello
  • Alopecia
  • Aumento del apetito
  • Aumento del movimiento intestinal
  • Cambios de humor
  • Debilidad muscular
  • Desordenes menstruales
  • Diarrea
  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Dificultad para respirar
  • Disminución de la libido
  • Disminución en la concentración
  • Esterilidad
  • Hiperactividad
  • Hipersensibilidad al calor
  • Manos temblorosas
  • Micción recurrente
  • Sudoración excesiva
  • Taquicardia
  • Uñas flojas
  • Urticaria
Algunas pacientes no experimentan ni la mitad de los síntomas de hipertiroidismo que hemos mencionado, la verdad es que cada organismo presenta señales particulares. Sin embargo, en vista de múltiples síntomas de estos lo ideal es acudir al médico para plantear las dudas que tengas al respecto. 

Tratamiento para el hipertiroidismo en mujeres

Usualmente el médico se concentrará en evaluar los síntomas que la paciente mencione en su cita médica. Él realizará exámenes de tipo físico y exámenes de sangre que le ayuden a descartar la enfermedad o a confirmarla.
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El examen que más arroja resultados es aquel que mide los niveles de hormona estimulante de la tiroides (TSH) y allí podrá comprobarse con veracidad ya que a veces los síntomas se presentan de forma lenta al principio de la enfermedad y puede confundirse con los de otras afecciones.
Para fortuna de las mujeres diagnosticadas con hipertiroidismo, hay que decir que la ciencia cada día avanza y en la actualidad se cuenta con medicamentos que claramente deben ser prescritos por el especialista, incluso existe la posibilidad de que una cirugía solucione el problema en la glándula tiroidea.
Si quieres sabes más sobre las enfermedades relaciones con la glándula tiroidea te recomendamos ver: Diferencias entre hipotiroidismo e hipertiroidismo.



sábado, diciembre 28, 2013

Para qué sirve el kiwi

para-que-sirve-el-kiwi-1.jpg iStock/Thinkstock
Si quieres conoer los beneficios de esta sabrosa y pequeña fruta, estás en el lugar correcto. En este artículo te contaremos para qué sirve el kiwi como poderoso alimento para nuestro organismo.

Beneficios del kiwi para la salud

Aporta vitamina C

para-que-sirve-el-kiwi-2.jpgEl kiwi aporta grandes cantidades de vitamina C a nuestro organismo, más que la naranja y el limón. La vitamina C nos ayuda a mantenernos con las defensas fuertes para combatir resfriados y todos los virus de la gripe, además de contribuir a mantener nuestros huesos, tejidos, dientes y vasos sanguíneos saludables.

Facilita la digestión

para-que-sirve-el-kiwi-3.jpgLa propiedades laxantes del kiwi, gracias a sus enzimas actinidine, hace que las proteínas se digieran de forma rápida y eficaz en nuestro organismo. Esta pequeña fruta marrón beneficia así nuestro tránsito intestinal y facilita la digestión.

Beneficia la figura

para-que-sirve-el-kiwi-4.jpg100 gramos de kiwi aportan unas 69 calorías, es decir que no tiene un alto valor calórico, lo que convierte a esta fruta en una aliada de las personas que desean cuidar su figura. Su característico sabor dulce los hace ideales para mezclar con diferentes ensaldas.

Contiene antioxidantes

para-que-sirve-el-kiwi-5.jpgLas propiedaes antioxidantes de los kiwis hacen de esta fruta un verdadero método para proteger nuestro cuerpo de sustancias nocivas como lo son los radicales libres. El consumo de kiwi nos ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, retardando la aparición de arrugas y los cambios físicos que se asocian con la edad.

Bajo índice glucémico

para-que-sirve-el-kiwi-6.jpgEl bajo índice glucémico del kiwi ayuda que qumar la grasa de nuestro cuerpo con facilidad, y a que los hidratos de carbono o carbohidratos no sean absorbidos por completo para nuestro cuerpo, pues la glucosa será liberada solo para una parte de nuestro torrente sanguíneo. El consumo de kiwi reduce el riezgo de padecer diabetes y enfermedades al corazón.

Contiene ácido fólico

para-que-sirve-el-kiwi-7.jpgEl kiwi le aporta a nuestro cuerpo ácido fólico, el cual es necesario para mejorar y acelerar la produccion de glóbulos rojos y blancos, los que ayudan a nuestro sistema inmunológico en la producción de anticuerpos y defensas. Esta propiedad del kiwi la hace una excelente fruta para las mujeres embarazadas, a las que se les recomienda el consumo de ácido fólico para evitar malformaciones en el bebé.
Ahora tienes más motivos para comer kiwi, además de su exquisito sabor. Consúmelo en el desayuno o las meriendas, o date gustos preparando platillos para tu familia a la vez que la ayudas a mantenerse sana y fuerte.
Sigue en Vivir Salud para conocer otras frutas beneficiosas para tu organismo.



viernes, diciembre 27, 2013

Qué son los sentimientos de culpabilidad

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La vida del hombre no se resume a la alimentación, la adquisición de conocimientos y la diversión. También incluye la idea de responsabilidad. Dicho esto, nuestras actuaciones influyen inevitablemente sobre nuestros estados de ánimo diarios. ¿Qué es pues el sentimiento de culpabilidad?

El sentimiento de culpabilidad

La culpabilidad, por definición, es un hecho objetivo, condenable por la ley o por la conciencia moral de la persona. El sentimiento de culpabilidad difiere de la culpabilidad propiamente dicha. Se trata de una sensación sobrevenida tras una falta ilusoria. Los psicólogos consideran el sentimiento de culpabilidad como un desarreglo susceptible de dañar a la realización de un individuo en la sociedad.
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Las causas del sentimiento de culpabilidad varían de un individuo a otro. El sentimiento de culpabilidad puede nacer por una falta de afecto, empujando al niño a considerarse responsable de los fracasos que va conociendo a lo largo de su vida. Ocurre a veces que este desarreglo reviste un sentimiento de impotencia que se transforma en remordimiento en la medida en que la persona fue incapaz de intervenir con ocasión de un acontecimiento trágico sobrevenido anteriormente.

Manifestación y tratamiento de la culpa

El sentimiento de culpabilidad puede afectar a un niño que ha alcanzado la edad de la razón, a un adolescente o a un adulto. El individuo sigue siendo moroso, le falta confianza en sí mismo y se siente culpable cuando un problema surge dentro de la familia. El individuo desea comprar su falta imaginaria, pero tiene dificultades para conseguir sus objetivos.
La persona se hace escrupulosa y sobre todo miedosa. En un cierto grado, el sentimiento de culpabilidad puede empujar al individuo a caer en el alcoholismo, automutilarse, o incluso suicidarse.
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Como la mayoría de los problemas psicológicos, el sentimiento de culpabilidad parece benigno visto desde fuera. Sin embargo, puede alterar de manera significativa la alegría de vivir de aquél o aquélla que lo padece. El individuo que se siente afectado por este tipo de problema necesita asistencia de una tercera persona: un miembro de la familia o un amigo cercano.
A esta tercera persona le incumbe el deber de conducir al paciente a un terapeuta. Los terapeutas deben liberar a los enfermos de su sentimiento de culpabilidad y por eso mismo, ayudarles a recuperar la autoestima que han perdido.
En resumen, el sentimiento de culpabilidad es capaz de crear una situación tan incómoda como insoportable. Por esta razón, se requiere por parte de las personas que forman parte del entorno directo de estos pacientes, mucha comprensión, paciencia, y sobre todo ganas de ayudar.



miércoles, diciembre 25, 2013

Qué es el síndrome de Cushing

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El cuerpo humano es todo un misterio. Se trata del diseño perfecto en que cada parte cumple un papel fundamental y cuando alguna cosa falla, la salud puede verse afectada. Es el caso del síndrome de Cushing, por ello hoy vamos a aprender de qué se trata y cuáles son sus causas.

Síndrome de Cushing

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Se trata de un trastorno de tipo hormonal que se origina por un exceso de cortisol. Ahora bien, existen varias causas del síndrome de Cushing en las que los niveles de cortisol aumentan, es el caso de un tumor canceroso en la glándula pituitaria, ubicada en la base del cerebro.
En otros casos puede ocurrir por un consumo excesivo de cortisol u otras hormonas de tipo esteroide. A pacientes con afecciones como el asma o la artritis reumatoide puede ocurrirles por cuenta de los fármacos que deben tomar para aliviar los síntomas de sus enfermedades.
El aumento desmedido de cortisol desequilibra los niveles hormonales afectando la función del organismo. De acuerdo con investigaciones realizadas esta patología se presenta comúnmente a adultos entre 20 y 50 años de edad, y resulta ser tres veces más frecuente en las mujeres.

Síntomas del síndrome de Cushing

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Aunque no es una regla que todas las personas experimenten los mismo o en la misma intensidad los síntomas del síndrome de Cushing, si existen algunas particularidades que vale la pena tener en cuenta si existen sospechas sobre algunos cambios en el organismo. Sin embargo, este tipo de diagnósticos sólo deben ser emitidos y ratificados por médicos especialistas en las materias y respectivos exámenes practicados al paciente.
  • Acné
  • Acumulación de grasa en los hombros
  • Ansiedad
  • Aumento de la sed y micción
  • Cara redonda, roja y llena
  • Ciclos menstruales irregulares
  • Crecimiento excesivo de vello en la cara, el pecho, abdomen y muslos en mujeres
  • Depresión
  • Disminución del deseo sexual
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de espalda
  • Fatiga
  • Fracturas en las costillas
  • Impotencia
  • Infecciones de la piel
  • Marcas purpúreas en los muslos, abdomen y mamas
  • Músculos débiles
  • Obesidad en la parte superior del cuerpo
  • Sensibilidad en los huesos
  • Tasa de crecimiento lenta en niños
Como puedes notar son varios los cambios, señales y síntomas que ayudarían potencialmente a un médico a diagnosticar este síndrome de Cushing, así que bien vale comentarle al médico uno a uno tus síntomas para que sea él quien determine el tratamiento que te corresponde.




martes, diciembre 24, 2013

Cómo curar los ataques de pánico

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La vida y el constante estrés de las obligaciones diarias pueden empujarte hacia verdaderos ataques de pánico, asunto que se ha vuelto bastante común; pero la pregunta es cómo curar los ataques de pánico, puede que la respuesta esté en ti mismo.

Curar ataques de pánico

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No siempre se trata de una cuestión de salud mental. La verdad es que todo puede ayudar a que pases esta situación de vez en cuando, sin embargo, hay que saberlo manejar muy bien en pro de tu salud. La solución en muchas ocasiones está en ti, mira cómo.

Conocer los síntomas

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Una parte importante para poder evitar o lidiar con un ataque de pánico es conocer sus síntomas pues puede pasar que te confundas y el inminente riesgo de otra afección empeore las cosas. Los síntomas de los ataques de pánico incluyen mareos, sensación de desmayo, opresión en el pecho, latidos acelerados y dificultad para respirar.

Busca hablar con alguien

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Si sientes que pasas por un ataque de pánico, como le sucede a 1 de cada 20 personas, lo mejor es que trates de buscar ayuda. Alguien con quien hablar y que te pueda tranquilizar, a menudo hablar puede descargar el estrés y mejorar. La persona que está más cerca puede ser tu solución.

Comprender la situación

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Sabemos que es difícil decirte que lo tomes con calma y más cuando se trata de pensar en aquella situación que físicamente te llevó al límite. Sin embargo, de nuevo haremos la recomendación para que puedas curar el ataque de pánico. No salgas corriendo, ni escapes de la situación, tampoco contengan sentimientos, respira profundamente de 1 hasta 10.

Frases para calmarte

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Cuando los ataque son repetitivos se recomienda a la personas que repitan frases de autoayuda. “Todo estará bien”, “Yo puedo con esto”, la que tú prefieras, lo ideal es equilibrar tus emociones y darte fuerza para avanzar en el episodio. Repitelas y asúmelas.
Estos fueron algunos consejos básicos para curar los ataques de pánico. De verdad esperemos te sean útiles; pero si los ataques son muy recurrentes, puede ser necesario que recibas ayuda sicológica. Si conoces a alguien que pueda necesitarlos no olvides compartir estos buenos consejos con ellos para que puedan superarse aquellos impases.
¿Cómo curas tus ataques de pánico? Coméntanos aquí tu manera de curarlos y así ayudaremos a muchas personas.



lunes, diciembre 23, 2013

Los síntomas de la muela del juicio

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Hay personas que ni se enteran de la evolución que tiene su dentadura con los años, sin embargo hay otros que pagarían lo que fuera por no darse cuenta. Si eres de los que pertenece a éste último grupo, lee lo que sigue, te contamos cuáles son los síntomas de que te salieron las muelas del juicio.

Qué son las muelas del juicio

Las muelas del juicio crecen en la parte de atrás de la boca, justo luego de los molares, salen abajo y arriba, y muchas veces crecen torcidas. La causa del dolor de las muelas del juicio se debe principalmente a estas que no cuentan con suficiente espacio para crecer y entonces comienzan a empujar a otros dientes.
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Si notas dolor en tus dientes y muelas, lo mejor es que acudas a un dentista para que te examine y corrobore si efectivamente te salieron las muelas del juicio, también puedes observar tú mismo con ayuda de un espejo. 

Síntomas de las muelas de juicio 

Por lo general la zona se percibe inflamada y enrojecida, y duele cuando la tocas. Hay quienes nunca se enteran de que les han salido las muelas de juicio, otros solo notan una ligera molestia en ocasiones como, por ejemplo, cuando mastican y están aquellos que parecen morirse del dolor.
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Cuando el dolor es mayor, los odontólogos suelen aconsejar la extracción de muelas de juicio, pero siempre debe ser él quien lo indique y lo realice, ya que las muelas de juicio no se quitan tan fácilmente como las otras, la extracción puede acarrear complicaciones e infecciones.
Si crees que te pueden estar saliendo las muelas de juicio y experimentas malestar y dolor, no intentes resolverlo por tu cuenta y no retrases tu visita al odontólogo, el demorarlo podrías convertirse en un problema mayor.



domingo, diciembre 22, 2013

Qué es la prolactina

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Cuando hablamos de prolactina nos referimos a la hormona de la lactancia, secretada por la glándula pituitaria, una pequeña estructura situada en el cerebro que regula desde allí cientos de asuntos en el cuerpo. Hoy vamos a aprender más sobre lo qué es la prolactina y sus funciones en nuestro cuerpo, mucha atención para las mujeres que quieren ser madres.

¿Qué sabes sobre la prolactina?

Se sabe que cuando los niveles de prolactina no son los indicados, es decir, se elevan o disminuyen sustancialmente en las mujeres, puede ser la causa de períodos menstruales irregulares, infertilidad o pérdida de leche materna y es en aquellos casos en los que el médico puede ordenar unos exámenes de sangre que permitan conocer los niveles de prolactina de aquella mujer que pasa por esos síntomas.
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Sin embargo, existen algunas condiciones que podrían ser la causa de aquellos niveles de prolactina altos, es el caso de un tumor hipofisario o de la enfermedad del hipotálamo o enfermedades renales.
Ciertos medicamentos también pueden elevar los niveles de prolactina como es el caso de algunos antidepresivos. Incluso se sabe que en las mujeres embarazadas y lactantes elevan sus niveles de prolactina por su condición.

Niveles altos de prolactina

La prolactina también se encarga de afectar los niveles de hormonas sexuales como lo son los estrógenos y la testosterona tanto en mujeres como en hombres así que un descontrol puede ocasionar problemas en este sentido.
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Cuando existen niveles altos de prolactina se produce la hiperprolactinemia que en otras palabras traduce el exceso de la sustancia en el organismo. Cuando se determina que se trata de esta condición el médico debe conocer la causa del aumento de prolactina y allí sí proseguir con un tratamiento para la hiperprolactinemia que puede ser a través de:
  • Cirugía para extraer el tumor
  • Medicamentos recetados
  • Radicación
Es potestad del médico elegir el mejor tratamiento para reducir la producción de prolactina en el organismo y evitar la prolongación de síntomas como:
Ahora que sabes un poco más sobre la prolactina y que has identificado los síntomas es mucho más fácil comentar con el médico sobre tus dudas basadas en el argumento de entender qué podría sucederle exactamente a tu cuerpo. Recuerda que una explicación detallada de los síntomas que experimentas a tu especialista puede ayudar a un tratamiento ideal para disminuir la prolactina.



sábado, diciembre 21, 2013

Enfermedades que se pueden prevenir con el lavado de manos

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Lavarse las manos parece un acto despreocupado, pero en realidad se trata de la forma más antigua, sencilla y efectiva de prevenir muchas enfermedades. En esta entrega hablaremos de algunas de las enfermedades que se pueden provenir con tan sólo 20 segundos de tu tiempo lavando las manos.

La importancia de lavarse las manos

Existen cientos de enfermedades que pueden poner en peligro tu salud y la de tus hijos, razón por la cual es muy importante inculcarles el hábito del lavado de manos desde que son pequeños. Tu puedes darles el buen ejemplo lavando asiduamente tus manos. A continuación las enfermedades que previenes con el lavado de manos.

Fiebre aftosa

Enfermedades-que-se-pueden-prevenir-con-el-lavado-de-manos-3.jpgLa fiebre aftosa causada por un virus, muestra por lo general ampollas en la boca, en las palmas de las manos y plantas de los pies. Este virus se transmite por la ingestión de alimentos o bebidas contaminadas con contenido fecal; realmente eso suena asqueroso pero la pregunta es ¿lavas tus manos después de usar el baño? Esperamos que sí.

Hepatitis A

Enfermedades-que-se-pueden-prevenir-con-el-lavado-de-manos-4.jpgLa temida hepatitis A es una infección hepática viral, altamente contagiosa y se manifiesta con síntomas como la fatiga, la coloración amarillenta de la piel, orina oscura, náuseas y vómitos. La transmisión ocurre cuando alguien contaminado con el virus no se lava bien las manos después de usar el baño y se ocupa de los alimentos consumidos por los demás. ¡A lavarse las manos para prevenir la hepatitis A!

Shigelosis

Enfermedades-que-se-pueden-prevenir-con-el-lavado-de-manos-5.jpgEsta es una infección bacteriana que muestra señales de su aparición con diarrea, calambres abdominales y fiebre. Se trata de un virus muy fácil de transmitir de persona a persona por la ingestión de alimentos contaminados que fueron manipulados por otras personas con el virus y que no ocuparon 20 segundos de su tiempo para un buen lavado de manos. ¡Debería importarte! Tu familia necesita que te laves las manos.

Giardiasis

Enfermedades-que-se-pueden-prevenir-con-el-lavado-de-manos-6.jpgLa giardiasis es una enfermedad parasitaria del intestino que presenta síntomas que van desde gases hasta diarrea severa. Se trata de un virus potente que se propaga fácilmente. La recomendación para la mayoría y sobre todo para las madres o personas encargadas de cambiar pañales, es un lavado de manos oportuno para evitar el contagio.

¿Cómo lavar las manos?

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Mucho hemos insistido con el tema de los 20 segundos para acabar con las bacterias. Así que es hora de tomarlo muy en serio, mira cuáles son los pasos para lavar las manos. 

5 pasos para el lavado de manos

  1. Pon las manos bajo el grifo y humedécelas. Cierra la llave enseguida.
  2. Aplica un jabón de manos de excelente calidad, como Protex.
  3. Refriega tus manos, muñecas, dedos y uñas durante 20 segundos con Protex.
  4. Nuevamente abre el grifo y enjuágate muy bien.
  5. Sécate bien con una toalla limpia.
Ahora que tienes más información sobre las enfermedades que se pueden prevenir con el lavado de manos estarás mucho más atento a lavar tus manos para favorecer tu salud. Si quieres aprender más cuidados para la salud de tu familia, te invitamos a visitar el sitio web de Protex.

Qué es el síndrome de Diógenes

Que-es-el-%20sindrome-de-Diogenes-1.jpg iSotck/Thinkstock
Cuándo hablamos del síndrome de Diógenes nos referimos a personas que pasan a un plano de aislamiento social, algo así como una reclusión en su propio hogar e incluso al abandono de las principales pautas de higiene.
Se llama síndrome de Diógenes desde que en 1975 se llevó a cabo una investigación sobre algunos comportamientos de conducta, a este trastorno se le dio este nombre para hacer referencia a Diógenes de Sinope un filósofo griego que se privó hasta el extremo de las necesidades materiales. 
Este síndrome se presenta por lo general en personas de avanzada edad que viven solas. Se estima que cerca del 3% de la población mayor de 65 años pase por el síndrome de Diógenes.

Síntomas del síndrome de Diógenes

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Como todas las enfermedades presentan señales, habrá que estar muy alerta si es el caso propio o si por el contrario se trata de un familiar para identificar a tiempo los síntomas.
Usualmente se produce un aislamiento social, las personas que sufren el síndrome de Diógenes olvidan pautas de higiene primordiales, algunas personas acumulan grandes cantidades de basura en sus domicilios y llegan a vivir en condiciones de extrema pobreza voluntariamente.
Otros puede llegar a acumular fuertes cantidades de dinero, sin siquiera tener conciencia de lo que poseen, incluso para ahorrar dinero podrían llegar a convertirse en acumuladores de cientos de artículos que a la larga no tienen ninguna importancia.
Por lo general estos pacientes con síndrome de Diógenes son muy desconfiados y ven cualquier tipo de ayuda brindada como una amenaza al nuevo entorno y realidad que han configurado.

Tratamiento para el síndrome de Diógenes

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Durante el tratamiento para el síndrome de Diógenes se tienen en cuentas dos situaciones, la primera tiene que ver con recuperar el sentido de la higiene que estos individuos no han seguido.
Por lo general trabajadores sociales o psiquiatras deben intervenir, incluso tratan de prevenir la pérdida de los hábitos de higiene y de otra parte se intentará con apoyo familiar y psicológico volver a la vida anterior del paciente. Será cuestión de iniciar una terapia psicológica.



viernes, diciembre 20, 2013

Por qué salen llagas en la lengua

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Las llagas o aftas en la lengua y la boca, son verdaderamente irritantes y nos molestan para hablar, comer, y beber. ¿Tú sabes por qué salen llagas en la lengua? ¡Te lo contamos ahora mismo!
Si te han salido llagas, no te sientas atacada; según las estadísticas al menos una vez en la vida todas las personas tienen llagas en la boca. Sin embargo, es más común que se presenten en mujeres y menores de 40 años. Por lo general somos más propensos a padecerlas en la infancia y su nombre es aftas simples.

Tipos de llagas en la lengua

Las úlceras menores son las llagas bucales más comunes,normalmente remiten sin tratamiento en un par de semanas y además no dejan cicatrices.
Otro tipo de úlceras bucales, se presentan con una dimensión importante de 1 cm o más grandes, son muy notorias y pueden durar entre algunas semanas hasta meses. Un 10% de las ulceras son de éste tipo y pueden dejar cicatrices. Aunque la diferencia es que no suelen ser más de dos llagas que aparecen de forma repentina.
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Las úlceras herpetiformes son un verdadero infierno, son muchas llagas que se presentan como pequeñas heridas. Suelen ser muy dolorosas y en ocasiones se fusionan para formar una llaga grande. Pero para tu tranquilidad te digo que éste tipo de llagas no es de las más comunes. Se van como máximo en un mes.
La buena noticia es que las aftas no se contagian, sin embargo si su origen en virósico o por levaduras sí pueden resultar contagiosas.

Causas de las llagas en la lengua

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  • Morder accidentalmente la lengua
  • Lastimar la lengua con diente afilado o aparato de ortodoncia
  • Ansiedad y el estrés
  • Algunas mujeres son propensas a padecerlas durante el periodo
  • Dejar de fumar
  • Deficiencia de vitamina B12
  • Infecciones virales
  • Carencia de Hierro
  • Enfermedad celíaca
  • Enfermedad de Behçet
  • Trastornos auto inflamatorios
  • VIH
  • Candidiasis oral
  • Algunos medicamentos
El síntoma más comunes que revela la presencia de llagas en la lengua es el dolor o las molestias al comer y beber. Mírate la lengua en un espejo y fíjate si tienes marcas de forma redona u oval, de color blanquecino, que pueden estar inflamadas o no. Si tienes una llaga por más de 3 semanas en tu lengua o boca, acude al médico. 



jueves, diciembre 19, 2013

Qué es la fimosis en hombres y cómo afecta a la pareja

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La fimosis es una afección dolorosa del prepucio que no es otra cosa que la piel en forma de cuello de cisne cubriendo el glande. Hablemos entonces de qué es la fimosis y cómo puede llegar a afectar la vida sexual de una pareja.

El origen de la fimosis

La fimosis se caracteriza por una estrechez del prepucio que sirve ante todo para proteger el glande. Generalmente, la estrechez del prepucio es una condición normal en los jóvenes, en cuanto la mucosa del prepucio suele estar pegada al glande. Entonces, al nacer, el prepucio del niño es demasiado estrecho. De hecho, se debería recurrir a un desplazamiento progresivo y completo del prepucio en los niños, puesto que en caso contrario, podría sufrir de fimosis.
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El hombre lo puede tener desde la adolescencia, cuando la flexibilidad se realiza demasiado rápido, o cuando la fimosis ya es completa, mientras que el retraimiento del prepucio ya no es posible. Pero también puede ocurrir que la fimosis no se descubra a pesar de su presencia desde hace tiempo.

Cómo puede afectar la fimosis la vida sexual 

La fimosis puede provocar posteriormente diversas complicaciones, por eso es bueno seguir el proceso de su evolución.
Las complicaciones pueden afectar concretamente a la vida sexual del hombre. Las relaciones sexuales se hacen más complicadas e incluso a veces imposibles de mantener. Con la fimosis, el prepucio debe verse forzado a retraerse y esto será inevitablemente doloroso.
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El orificio del prepucio podría rasgarse, de ahí los dolores que podrían echar a pique las relaciones sexuales. Y durante una erección intensa, el glande puede forzar el prepucio y conseguir escaparse. En el caso de que el prepucio sea demasiado estrecho, inmediatamente estrangula el glande, apretándolo con fuerza, lo que resulta muy doloroso y un motivo comprensible para que un hombre pierda el interés por el sexo.
El tratamiento de la fimosis en adultos es la intervención quirúrgica bajo anestesia. Su post operatorio es muy doloroso, según indican hombres que han sido operados de fimosis; sin embargo, es la solución que revierte el problema.
No olvides que con una fimosis está en juego, no solo la salud del hombre y su autoestima, sino el éxito de una satisfactoria relación sexual con la pareja. Si el dolor es un recurrente en las relaciones sexuales con tu pareja, y él siente alguna incomodidad o dolor, lo mejor será que acudan al médico para obtener un diagnóstico certero.