A veces ingerimos alimentos que son muy fuertes para que el organismo los digiera, o llevamos una nutrición inadecuada que nos aporta solamente elementos difíciles de procesar y que -con el tiempo- pueden causar enfermedades. Es importante limpiar nuestro sistema cada cierto tiempo, y hoy te muestro varios jugos desintoxicantes para el organismo.
Algunas de las manifestaciones de que nuestro cuerpo necesita un mimo mediante la eliminación de sustancias tóxicas son: fatiga, pesadez en el cuerpo, inflamación en el abdomen, flatulencias, ojeras, calambres, dificultad para dormir y/o digerir alimentos, mal aliento, ansiedad, pérdida de memoria, mal olor corporal.
Los beneficios de limpiar tu cuerpo se reflejarán en una mayor capacidad y facilidad para digerir los alimentos, evitar flatulencias e inflamaciones, mayor tolerancia a alimentos condimentados o con ingredientes a los que no estás acostumbrado, prevenir enfermedades del sistema digestivo y circulatorio, disminuir el cansancio, mejorar la apariencia de la piel, entre otros.
Jugos desintoxicantes para el organismo.
Puedes sustituir las comidas por un día con jugos y papillas de las siguientes frutas y vegetales para ayudar a desintoxicar tu cuerpo:
- Pomelo
- Limón
- Naranja
- Tomate
- Piña
- Mandarina
- Apio
- Kiwi
- Melón
- Zanahoria
- Manzana
- Ciruela
Si deseas endulzarlo utiliza miel en vez de azúcar, y puedes mezclar las frutas para realizar distintos jugos.
Desintoxica tu cuerpo por lo menos dos veces al mes y verás los resultados en tu salud y apariencia.
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