Causas de la presión alta

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Son milones de personas las que sufren de hipertensión. La presión alta es una de las problemáticas de salud más probables debido a los malos hábitos de alimentación, sedentarismo, y estrés, entre otras razones. 
El problema de la presión alta es que se haga crónica hasta el punto de que pueda provocar daños irreparables en el organismo, con consecuencias bastante graves para la salud. Pero, ¿cuales son las causas de la presión alta?

Causas de la hipertensión

También se conoce la presión alta de la sangre como hipertensión –lo contrario a la presión baja o hipotensión– y se refiere a la alta presión que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias.

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Para poder prevenir la hipertensión es necesario conocer las causas de la presión alta. Entre las causas más comunes de la hipertensión encontramos: 

• La edad: cuanto mayor es una persona, mayors son las probablilidades de sufrir de hipertensión. 
• La historia familiar: personas que tienen antecedentes familiares de presión alta tienen mas probabilidades de sufrir este problema.
• La temperatura: hay estudios que indican que a causa de la temperatura media, hay estaciones del año en las que se es más propenso a tener presión alta. Cuando hace más frío, la presión arterial es más alta.
• La obesidad es otra de las más importantes causas de la presión alta.  Todo ello es consecuencia de una mala alimentación y la falta de ejercicio.
• Fumar e ingerir alcohol son dos hábitos poco saludables que pueden provocar un aumento de la presión arterial.
• Elevado consumo de sal. De hecho, lo primero que los médicos quitan de la dieta diaria a las personas con presión alta es la sal en las comidas.
• El estrés es otro causante de la presión alta. Llevar una vida mentalmente relajada es muy útil para tener una presión normal.
• El embarazo: las mujeres embarazadas son también más propensas a sufrir de hipertensión.

Síntomas de la hipertensión

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Conocidas las causas de la presión alta, también debemos de tener en cuenta, algunos de los síntomas de hipertensión:

• Dolor de cabeza que puede durar de forma persistente durante varios días.
• La sensación de náuseas o malestar en el estómago, lo que puede traer vómitos.
• El vértigo es otro de los síntomas así como la visión borrosa.
• Las hemorragias nasales y palpitaciones desagradables e irregulares de corazón.
• Incluso puede sentirse dificultad para respirar. 

Si reconoces cualquiera de estos síntomas, no dudes en consultar al médico. Para evitar las consecuencias de la presión alta, te recomendamos realizar ejercicio de forma diaria, llevar una dieta para prevenir la hipertensión, aumentando la ingesta de verduras y frutas, así como aprender a reducir el estrés de la vida cotidiana. Todos ellos son hábitos saludables para evitar la presión alta. 
¿Sufres de presón alta?