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Fuentes de vitamina D
Si te estás preguntando cómo obtener suficiente vitamina D, te contamos que se trata de un asunto muy sencillo, por ejemplo:- La vitamina D es conocida como la vitamina del sol; así que tomar la luz del sol con las precauciones necesarias puede ayudarte.
- El pescado también es una buena fuente de vitamina D.
- Los champiñones, la leche fortificada y el jugo de naranja también pueden ayudar con la tarea de incrementar la vitamina D.

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