Qué es la hipervitaminosis

iStockphoto/Thinkstock

En el mundo médico cuando hablamos de hiper nos referimos a cantidades elevadas; es decir, hipertensión hace referencia a la tensión sanguíonea alta. En cambio, cuando hablamos de hipo nos referimos a tasas más bajas de lo normal, como es el caso de la hipoglucemia que significa que la glucosa en la sangre es baja. Aclarados los términos, te explicaremos qué es la hipervitaminosis, o exceso de vitaminas. Especialmente, haremos referencia a la hipervitaminosis A e hipervitaminosis D.

Hipervitaminosis: demasiadas vitaminas

WavebreakMedia/Thinkstock

Los excesos siempre son malos y mucho más en lo que tiene que ver con las vitaminas. La hipervitaminosis es una condición en la que el organismo tiene algo así como una sobredosis de vitaminas que, en consecuencia, conduce a la acumulación de toxinas venenosas en el organismo.
La hipervitaminosis usualmente es más grave cuando tienes cantidades elevadas de vitamina A y vitamina D. Con las demás vitaminas no es usual, ya que son eliminadas por vía urinaria con total normalidad.
Generalmente la hipervitaminosis no se da por el consumo excesivo de alimentos ricos en vitaminas, sino más bien por la ingesta indiscriminada de suplementos vitamínicos. Por ello es muy importante seguir las recomendaciones del médico.

Hipervitaminosis A

iStockphoto/Thinkstock

Aunque la hipervitaminosis no se presenta con mucha frecuencia, la hipervitaminosis A es más frecuente entre los contados casos. Esta condición está catalogada en dos tipos:

• Aguda: Se provoca por tomar demasiada vitamina A en corto tiempo
• Crónica: Se presenta cuando la persona tiene excesos de vitamina A por un periodo de tiempo más largo.

Sin embargo, este diagnóstico sólo puede ser emitido por el especialista luego de una serie de exámenes que sugerirá, dependiendo de los síntomas, que el paciente le indique, en ese caso los síntomas de hipervitaminosis que puedes presentar son:

• Visión borrosa
• Cambios de estado de conciencia
• Somnolencia
• Dolor de cabeza
• Náuseas
• Disminución de apetito
• Vómitos

Adicional a estos síntomas, los niños y bebés pueden presentar reblandecimiento en los huesos de cráneo y visión doble.

Hipervitaminosis D

iStockphoto/Thinkstock

Cuando se tiene hipervitaminosis D es usual que los niveles de vitamina D y calcio sean muy altos, algo que a su vez afecta notablemente a la salud de los huesos, los tejidos blandos y los riñones a largo plazo. Algunos síntomas de esta patología son:

• Estreñimiento
• Fatiga
• Vómitos
• Debilidad muscular
• Disminución del apetito
• Irritabilidad

Usualmente, los tratamientos para esta condición consisten en dejar de consumir suplementos vitaminicos A y D. La mayoría de personas se recuperan completamente. Lo mejor es visitar al médico cuando los síntomas se presenten, él sabrá orientarte mejor sobre el caso y darte consejos para tratar la falta de nutrientes sin necesidad de automedicarte.