Cómo evitar lesiones al correr

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Correr está de moda. Cada vez la cultura del ejercicio físico se impone más con la cantidad de carreras atléticas que impulsan grandes marcas; unas en apoyo a causas sociales y otras por el puro asunto de la diversión. Y claro que está muy bien participar de ellas, pero cuando no se es un experto en atletismo, es importante saber cómo evitar lesiones al correr. A continuación te damos algunos consejos para que no cometas errores al salir a correr: