¿Cuál es el secreto para vivir cien años?, esa fue la pregunta que se le hizo en Estados Unidos a 100 adultos mayores que tienen cien o más años de edad.
La encuesta la realizó GfK Roper Public Affairs & Media, y los resultados obtenidos fueron muy interesantes.
Varios de los encuestados dicen que mantener la actividad y estar actualizados es una de las claves. De hecho el 19% usa teléfono móvil, el 12 usa internet, inclusive el 3% declaró haber tenido citas con personas que conocieron online.
Veamos cuáles son los 10 consejos que los abuelos dieron:
*Mantenerse cerca de la familia y amigos. Fue una de las razones que dieron el 90%
*Estar con la mente activa (lo dijo el 89%)
*Reírse y mantener el buen humor (el 88%)
*Contactarse con la espiritualidad (el 84%)
*Seguir mirando hacia adelante todos los días (el 83%)
*Mantenerse en movimiento y hacer ejercicio (el 82%)
*Ser independientes (el 81%)
*Mantener una sana alimentación (el 80%)
*Estar actualizados con las noticias y los eventos (el 63%)
*Seguir conociendo gente (63%)
Ellos también dieron consejos: “no dejar de aprender nunca” y “lo peor es el estrés, y puedes evitar mucho en la forma que uno maneja su vida”, dijeron algunos de los entrevistados.
Es bueno escuchar lo que tienen para decir estas personas, por algo llegaron a la edad que tienen, ¿no?
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