De esta forma, lograrás eliminar las grasas de tu cuerpo fácilmente y verás cómo tu cuerpo adquiere mayor tonicidad. La dieta de la fruta se extiende durante 5 días en los que debes seguir estas indicaciones.
Dieta de las frutas
Desayuno:
- Dos porciones de fruta a elección.
Almuerzo:
- Día 1: Un filete de pescado a la plancha y dos porciones de fruta.
- Día 2: 1/4 de pollo sin piel con zumo de limón y dos porciones de fruta.
- Día 3: Una tortilla a la francesa y dos porciones de fruta.
- Día 4: Dos filetes de pescado a la plancha con zumo de limón. Dos porciones de fruta.
- Día 5: Una lata de atún y dos porciones de fruta.
Merienda:
- Dos porciones de fruta a gusto.
Cena:
- Día 1: Tres rodajas de queso mozzarella y dos porciones de fruta.
- Día 2: Dos yogures desnatados a gusto y dos porciones de fruta.
- Día 3: 100 gramos de queso descremado y dos porciones de fruta.
- Día 4: Dos rebanadas de pan integral con queso descremado. Dos porciones de fruta.
- Día 5: Dos vasos grandes de leche desnatada y dos porciones de fruta.
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