Las propiedades del ananá para adelgazar
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En muchos lugares de Latinoamérica el ananá es conocido como piña, en
la actualidad esta fruta tropical es muy popular por su especialidad en
quitar la sed; pero la verdad es que también ha tenido un gran
repercusión entre las mujeres que buscan adelgazar. Hoy veremos las propiedades del ananá para bajar de peso, pon mucha atención.
Piña baja en calorías
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Se trata de una fruta deliciosa, aunque no hay que acercarse
demasiado al corazón de la piña para que no te duela la lengua. Si
quieres quitar tu sed y bajar de peso, esta es la fruta indicada. El
ananá cuenta con un alto contenido de agua y proporciona miles de
calorías, además es muy recomendado para las personas que sufren de
retención de líquidos y ayuda a tener una mejor digestión que mejorará
tu metabolismo.
Vitaminas y minerales
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Se sabe que el ananá suma sólo 55 calorías por cada 100 gramos y que
su alto porcentaje de carbohidratos mejora la energía de las personas
que le consumen. De otra parte sus contenidos en grasa, proteína y sodio
son casi nulos lo que mejora el metabolismo y la eliminación de exceso
en el cuerpo. Minerales como el potasio, magnesio y cobre o vitaminas
como las del complejo B se suman al apoyo para adelgazar. ¿Unas rodajas de piña?
Diurético natural
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Como te hemos comentado la piña o ananá es un
diurético natural excelente pues mejora la situación del organismo en lo
que tiene que ver con retención de líquidos y eliminación de toxinas en
el organismo. Incluso es excelente fruta para alimentarse cuando se
tiene estreñimiento, puede decirse entonces que la piña es un alimento
desintoxicante y depurador que estimula el sistema inmunológico.
Además de controlar el peso
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Parece que las propiedades del ananá son innumerables y no sólo tienen que ver con el objetivo de adelgazar,
la verdad es que se trata de una fruta benéfica para el corazón, para
la salud de la piel y por sus propiedades antiinflamatorias se
recomienda en algunos casos. Una fruta muy saludable para la mañana
¿verdad?
Ha llegado la hora de tú decidas cómo prefieres comer piña para adelgazar. ¿En jugo? ¿Cruda? O ¿Adicionándola a recetas? Cuéntanos.
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