Soluciones para el dolor en la planta del pie

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El dolor en los pies puede deberse a muchas causas, y suele tener que ver con problemas a nivel de los músculos, nervios o tendones. En particular, hoy  nos ocupamos de la parte inferior de los pies y te contamos sobre diferentes dolencias que pueden afectar esta zona específica. Veamos cuáles son algunas soluciones para el dolor en la planta del pie.

Tipos de dolor en la planta del pie

Metatarsalgia

Es el dolor en la parte anterior del pie conocida como metatarso. Puede producirse por actividad física excesiva o por utilizar calzado inadecuado. El modo de tratar este tipo de dolor en la planta del pie es, en principio con analgésicos y como una solución a largo plazo, utilizando calzado adecuado y cómodo e incluso plantillas para aliviar la presión en el metatarso.

Neuroma de Morton

Se trata de una dolencia producida por un engrosamiento en los tejidos alrededor de los nervios de la base del pie, cerca de los dedos tercero y cuarto. Produce un tipo de dolor con entumecimiento y es más común en mujeres, a causa del uso de tacos altos.

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Para tratar este dolor, se utilizan analgésicos, plantillas o insertos para aliviar la presión en la zona, y si fuera necesaria inyecciones esteróideas.

Sesamoiditis

Es un tipo de dolor producido por la inflamación de los tendones en la planta del pie alrededor del dedo gordo. Este tipo de dolor se trata con la indicación de reposo y aplicación de hielo en la zona, y utilizando calzado blando y bajo hasta que cese el dolor.

Fascitis plantar

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Este tipo de dolencia puede afectar tanto el arco del pie como el talón, y se trata de una inflamación local y visible en la zona de arco de la planta del pie. Las causas pueden tener que ver con el sobrepeso o embarazo, exceso de entrenamiento físico, actividades en las que se está por periodos prolongado de pie o por causas biomecánicas como el pie plano. Este tipo de dolor del pie se siente con más intensidad por las mañanas, al apoyar el pie por primera vez al levantarse.
El tratamiento de este tipo de dolor de pie consiste en reposo y aplicación de hielo en casos leves; y con el apoyo de plantillas ortopédicas para aliviar el dolor al caminar, además de con inyecciones locales de esteroides y anestésicos en casos más severos.
En general, las dolencias en la planta del pie se relacionan en gran medida con utilizar calzado seguro y que no perjudice al pie, y con evitar el sobrepeso que genera una pisada irregular. Tenlo en cuenta en caso de dolor en los pies.

Causas de la anorgasmia masculina

Por primera vez nuestra pareja no ha llegado hasta el final, no ha alcanzado el orgasmo. Entonces, comienzan a surgir un sinfín de preguntas: ¿ya no me quiere? ¿Me es infiel? Antes de alimentar todos estos fantasmas, conviene conocer algunas explicaciones sobre la anorgasmia masculina.

El agotamiento

Todo comienza bien: ambos sienten deseo, todo funciona correctamente, pero llegado un punto, el orgasmo no llega. Puede que él se haya olvidado de decírtelo: está agotado, cansado. Pero a veces es difícil renunciar al placer en pos a un rato más de descanso, y cree que tendrá las fuerzas necesarias. Con razón el sexo se compara con hacer un deporte: hacer el amor durante 15 minutos quema 70 calorías.
El cuerpo procede al consumo de azúcares de reserva y de grasas almacenadas en el tejido adiposo. Pero también conviene saber que la excitación que acompaña la sexualidad estimula los receptores de noradrenalina, lo que tiene por efecto amplificar la movilización de las grasas. Conclusión, si se está cansado antes de comenzar o se ha comido en exceso, el cuerpo va a resentirse enseguida.

Y si bien es verdad que el varón puede disfrutar durante el acto, alcanzar el orgasmo puede convertirse en una proeza. El cansancio es el factor número uno para que el hombre no alcance el orgasmo o no vaya hasta el final de la relación sexual.

Las preocupaciones

Debemos admitirlo: cuando se tienen preocupaciones, no se tiene la cabeza para otras cosas. Una contrariedad puede volvernos nerviosas o estresadas. Pues bien, al hombre le ocurre lo mismo.
Poner en cuestión la imagen del hombre viril que está dispuesto todo el tiempo, es duro para él... Así que, en vez de admitir que tiene una preocupación, se lanza al asalto. Resultado, el cuerpo está ahí, pero la cabeza no, y para alcanzar el orgasmo, el espíritu debe mantenerse en total libertad.

La masturbación

Uno de los factores claves puede ser la masturbación. Muchas parejas no se cuentan todas las sesiones de placer solitario, y la cosa puede provocar cierta confusión. Ciertamente, esto ocurre con más frecuencia de lo que pensamos. Cuando llega el momento de mantener relaciones sexuales con la pareja, las ganas están ahí, pero alcanzar el orgasmo se convierte en algo más complicado.
Con estas cuantas indicaciones, si bien no se solucionan los problemas de pareja en la cama, al menos ayudan a comprender por qué a veces el hombre no consigue alcanzar el orgasmo. En ningún caso se trata de una cuestión de infidelidad o de falta de amor, sino de falta de comunicación, que por el contrario sí se puede solucionar.

¿La avena engorda?

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Hay versiones contradictorias, pero si quieres fundamentos lógicos y razonables, no dejes de leer lo que viene para por fin saber la verdad respecto a la pregunta de ¿La avena engorda? Más allá de la respuesta que podamos darte, recuerda que es un alimento saludable, y que por ende, siempre es bueno incluirlo en nuestra dieta.

¿La avena engorda o ayuda a perder peso?

La realidad es que depende de la persona que consuma la avena, según su metabolismo y actividad física. La avena es un alimento muy nutritivo, rico en hidratos de carbono complejos, posee todos los aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales, proteínas y grasas.

Muchas personas que buscan perder peso incorporan la avena en su dieta alimenticia debido a que produce saciedad, libera de forma lenta los hidratos de carbono y favorece el tránsito intestinal; un montón de cosas que vienen muy bien, especialmente si las combinamos con ejercicio.

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Para que no provoque el efecto contrario al esperado, se debe consumir la avena sola, sin adicionar nada a excepción de un yogur o leche desnatada.

La avena engorda

La avena engorda si se come habitualmente, es decir: se introduce la avena en la dieta y no se realiza actividad física, o bien se tiene un metabolismo lento; ya que produce un incremento en los niveles de glucosa, algo que puede ser beneficioso para quienes deseen engordar, ya que su organismo tiende a ralentizarse.

Puedes agregarle además pasas de uva, miel, y frutos secos y mezclarla con un yogur entero.

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Qué aporta una taza de avena cocida

• 166 calorías
• 4 gramos de fibra
• Un índice glucémico de 55 (puede variar según el tipo de avena)
• 6 gramos de proteína
• 4 gramos de grasa

La avena es un alimento sumamente nutritivo y completo en sí mismo, es ideal para introducirlo en regímenes estrictos (teniendo en cuenta lo mencionado anteriormente) en los que es conveniente consumir vitaminas y aminoácidos esenciales. Partiendo de la base de que cualquier alimento en exceso es perjudicial o engorda, podemos concluir que una taza de avena cocida en agua no hará que engordes dentro de un régimen de alimentación normal.

Consejos para curar una herida en el labio

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Tus intentos de convertirte en una chica deportiva han sido apagados por una herida en el labio. Lo cierto es que esta te molesta y no sabes cómo sanarla. Tranquila, te daremos dos razones para que no te preocupes: primero que nada, debes saber que la profusa presencia de vasos sanguíneos de la zona hará que tu herida sane pronto. No obstante ello, y en segundo lugar, nosotros te regalaremos algunos consejos para acelerar la curación de tuherida en el labio. ¿Lista?

#1 Colócate pepino o aloe

Toma una rodaja de pepino y pásatela sobre la herida. La frescura de este vegetal no solo te aliviará el dolor, sino que te ayudará a curar la herida. Si no tienes un pepino a mano, en su lugar puedes aplicarte aloe vera. Esta planta es una gran humectante y posee poderosas propiedades antisépticas. 

#2 Ponte una curita

Esta medida evitará que te quede una cicatriz. También, impedirá que el estado de tu herida se agrave por la presencia de bacterias u otros agentes nocivos. Si así lo deseas, antes de colocarte el vendaje puedes pasarte un poco de cúrcuma –hierba ampliamente reconocida por sus cualidades antisépticas y antiinflamatorias. 

#3 Cuida tu dieta

Si pretendes acelerar el proceso de curación, será indispensable que eludas la ingesta de ciertos alimentos. Así, lo mejor será que te mantengas alejada de comidas aceitosas y de los productos lácteos. Haz este pequeño esfuerzo, ten en cuenta que solo será por unos pocos días. 

Estas son las medidas que deberás aplicar si tienes una herida menor en el labio. Ahora bien, si presentas otros síntomas como fiebre, sangrado que no puede ser controlado con presión o si la herida es más severa, será imprescindible que consultes a tu médico. No te dejes estar, algo que parece insignificante puede tornarse en un verdadero problema.

Síntomas que delatan el trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un padecimiento psiquiátrico en el que predomina la ansiedad y afecta alrededor de 3% de la población mundial, siendo común que comience a manifestarse desde la adolescencia. 

Según explicó Salvador Somaza, neurocirujano del Centro Diagnóstico Docente Las Mercedes, “las personas que padecen el trastorno obsesivo compulsivo tienen dos tipos de síntomas: en primer lugar las obsesiones, que son pensamientos, temores o preocupaciones que la persona identifica como irracionales. El segundo son las compulsiones, actividades de tipo ritual con las cuales frecuentemente intentan bajar la ansiedad". 

La preocupación exagerada por la suciedad, los gérmenes o la contaminación, permanecer mucho tiempo contando, pensando en números y secuencias, preocupación por el orden, la simetría o la exactitud pueden ser comportamientos que delatan el trastorno. 

También, son síntomas la atención excesiva en los detalles, pensamientos,  impulsos o conductas agresivas, lavarse repetidamente, acumular o esconder objetos. 

El trastorno obsesivo compulsivo se puede tratar con procedimiento quirúrgico 

La capsulotomía anterior permite reducir los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo. "El procedimiento se realiza en forma ambulatoria y los efectos sobre la lesión se producen entre 4 y 6 meses. Se observa una mejoría, entre un 55% y 70%, que puede durar varios años”, explicó Somaza. 

10 consejos científicos para mejorar el sexo

Podemos tratar todas las posiciones del kamasutra o consultar con un científico cuál es la más placentera y disfrutar por horas. Eso hicimos:

1. Usa la palabra 

Dile a tu pareja que te repita constantemente lo bien que te ves (y que sabes). Las mujeres tememos que nuestros genitales no tengan buen sabor, o que no se vean tan atractivos. Si nos sentimos seguras sobre esto será más fácil que logremos un buen orgasmo porque nos sentiremos más relajadas. Pídele a tu pareja que lo recuerde cuando ande explorando tus zonas bajas. Nos lo dijo la Dra. Debra Lynne, de la Universidad de Indiana. 

2. Usa tus oídos 

La única diferencia entre un gigoló y un ligue regular es que el gigoló realmente escucha lo que las mujeres decimos, por ende, sabe lo que queremos en la cama. Así que: pregunta. Y habla. Lo ideal sería tener este tipo de conversaciones fuera de la cama, para que no sientan la presión de estar haciendo algo mal en ese momento. Discútelo en el desayuno, o antes de dormir. Esto nos lo sugirió la Dra. Helen Fisher, del Departamento de Antropología de la Universidad de Rutgers. 

3. Tóquense por todos lados 

Las caricias reducen el estrés y liberan la famosa oxitocina, una hormona sexual que aumenta los niveles de testosterona en la mujer (y por supuesto en ellos) y te hace desearlo más. La sugerencia de la Dra. Carol Cassell, presidenta de la Sociedad para el Estudio Científico de la Sexualidad es usar algún tipo de crema o aceite para estimular más las zonas erógenas de cada uno.

4. Explota tu cocina

La arginina es la base del viagra, así que los hombres pueden comer alimentos que la contengan para mejorar su desempeño físico sin tener que usar medicamentos. Todo lo que es bueno para nuestro organismo sirve para mejorar las relaciones sexuales: la proteína, las grasas no saturadas, las frutas con mucho color, los vegetales que contienen antioxidantes, todos los alimentos que mejoran tu cuerpo mejoran tu desempeño sexual. Lo escuchamos de Lynn Edlen-Nezin, autor de “Great food, great sex”. 

5. Tómate tu tiempo para desvestirte 

Hay cierto grado de manipulación en los neurotransmisores. El observar una imagen de una persona desnuda va liberar una rápida cantidad de dopamina y oxitocina, sin embargo, si prolongas la escena, el efecto dura más tiempo, anticipándose a lo que va a ocurrir. Tómate tu tiempo quítate prenda por prenda, lentamente, mientras lo miras fijamente a los ojos. Esto nos lo comentó Andrea Kuszewski, Terapeuta de Bostón, Massachusetts. 

6. Báñate

No existe una feromona artificial en el mercado que te vuelva irresistible. Así que ayúdate un poco y báñate siempre con jabón neutro para que liberes tu olor natural (créenos, sobre sale a tu perfume). Y deja alguna prenda tuya en su casa, para que siempre que abra el cajón de la ropa interior tenga imágenes súper sexys contigo en mente. Consejo del Dr. Tristam Wyatt, del Departamento de Zoología de la Universidad de Oxford.

7. Crea un buen ambiente

Para que las mujeres podamos excitarnos debemos apagar nuestros chips de estrés y ansiedad. El crear un ambiente con las luces bajas y unas velitas te ayuda a relajarte y disfrutar más del sexo. Un estudio de la Universidad de Harvard demostró que si nos abrazan por más de 30 segundos nuestro nivel de oxitocina aumenta, anticipándonos al sexo. Así que cuélgatele como chango un minuto y disfruta su olor, la sensación de estar con él, etc., y relájate.

8. Súbete 

La posición que los científicos recomiendan para que nosotras gocemos como locas es: sentadas sobre él dándole la espalda. El ángulo en que se sitúa el pene en esta posición estimula el punto G, además de toda el área que necesitamos estimular. Además, te permite jugar contigo misma sin verlo directamente, conjuntando estimulación de clítoris, punto G y penetración, ¿sabes cómo vas a terminar? El Dr. Beverly Whipple, de la Universidad de Rutgers, recomiendo a los chicos: siéntense y relájense. 

9. La penetración está sobrevaluada

Los hombres no lo saben pero es real. La mayor parte de las mujeres tienen problemas para llegar al orgasmo si únicamente son penetradas. Avísale a tu chico para que deje de preocuparse y concéntrense en todas las demás cosas que se pueden hacer. El consejo de la Profesora Emily Wentzell es que dejen la penetración de lado por 1 mes y exploren todo el mundo de posibilidades que tienen delante. 

10. Relájate

Esto es para ambos. Si no están relajados, nadie disfrutará. Punto. Confía en él, confía en lo que estás haciendo, confía en que si está ahí es porque quiere, confía en tus habilidades, confía en que vas a lograrlo. Y déjate ir.

¿A qué riesgos nos exponemos si hay mascotas en la playa?

El ingreso de los canes al mar y a las piscinas perjudica tanto la salud de las mascotas, así como la de los niños y adultos, advirtieron médicos del Ministerio de Salud (Minsa).

"Cuando las mascotas defecan contaminan la arena y el agua con sus parásitos, lo que puede provocar toxocariasis, enfermedad infecciosa producida por larvas presente en animales como los perros", agregaron.

¿Qué es la toxocariasis y qué daños puede ocasionar?

El hábitat de éstos parásitos es el intestino delgado de los canes y gatos que son eliminados con las heces y las personas se infectan al ingerir o inhalar los huevos eliminados por los animales.

Este problema afecta con mayor prevalencia a los niños, puesto que son ellos los que juegan en la arena contaminada con esas defecaciones.

Este parásito luego de su ingreso migra a diversos órganos del cuerpo y que no hay manifestaciones clínicas inmediatas, sino por el contrario las consecuencias se manifiestan con el transcurso de los años y este parásito tiene predisposición a enquistarse en el globo ocular, lo quecomprometería la vista.

Además, el ingreso de este parásito perjudicaría la nutrición de los menores. Otro de los problemas que pueden transmitir las mascotas son enfermedades a la piel, porque hay muchos perros que no son aseados adecuadamente y pueden presentar sarna.

Las mascotas también se ven perjudicadas

Los únicos perjudicados no son sólo las personas, sino también los mismos perros pues estos pueden sufrir estrés por calor, debido a que la parte inferior de las patitas sin pelos (almohadillas plantares) suelen quemarse cuando se pasean por las playas.

Además, las mascotas que son expuestas al sol también se deshidratan y lo recomendable es darles de beber agua, para evitar el jadeo.

Recomendaciones

- Desparasitar a perros y gatos, cada tres meses.
- No llevarlos a playas o piscinas
- Adquirir buenos hábitos de higiene con las mascotas.
- Recoger sus heces de los parques.

La falta de amor afecta tu salud

¿Sabías que cuando no te amas, estás inconforme con la vida, con tu entorno, etc., te enfermas más? Esto no es una teoría. La ciencia confirma que esto es algo real, ya que el sistema inmunológico se ve afectado y da pie a diversas enfermedades crónico degenerativas y terminales.

Angie Devine, conferencista y quien cuenta con una maestría en Filosofía, señala que la clave para que los seres humanos estén sanos y en equilibrio es que depuren sus emociones, perdonen y vivan al máximo su presente.

“Los seres humanos solemos ser muy negativos; cuando tengamos una situación de estrés o dolor, mejor hagamos preguntas inteligentes por ejemplo, para qué me sirve esto. Hay que recordar que toda experiencia es un aprendizaje y tiene cosas buenas y malas, pero así es la vida; no hay que aferrarnos a nada”.

“Por ejemplo, en una infidelidad que duele demasiado podemos preguntarnos, ¿yo a quién le soy infiel? Es decir, en ocasiones el trabajo o los hijos absorben tanto que son cosas que desplazan a la pareja y no se vale; así que es un buen momento de recapacitar”.

 ¡Toma las riendas de tu vida!

De acuerdo con Devine lo más importante es que la gente se responsabilice de sus actos, que aprenda de la experiencia para no volver a cometer los mismos errores.

Devine y su esposo, el médico James Bourque Starr, crearon la técnica  Amorología, la cual definen como una filosofía neoclásica, “una forma de ver, sentir y actuar en la vida con el conocimiento de las leyes de la naturaleza que conocían nuestros sabios antepasados, más los conocimientos de la ciencia más actualizados".

Para la experta en salud y bienestar la enfermedad es el resultado de la falta de amor, compasión y pasión por sí mismo: “La gente debe de entender que todo lo que no se resuelve,  se repite, lo que da pie a un innumerable de enfermedades crónicos degenerativas”.

Para que te des la oportunidad de mejorar tu calidad de vida,Salud180 te invita al curso El poder del amor incodicional, que se impartirá este viernes 31 de enero en la casa de los Comediantes.

Es un curso intensivo de tres días; el costo es de 3 mil pesos y para las primeras 3 personas que estén interesadas, les daremos 3 medias becas, y que te des la oportunidad de cambiar y sentirte bien.

5 síntomas inusuales de depresión

La depresión te puede atacar en cualquier momento sin importar edad o género, y puede ser difícil de detectar si no sabes qué estás buscando. Estos son 5 síntomas inusuales de depresión que van más allá de sentirte triste. Si te identificas puede ser momento de pedir ayuda.

1. Cansancio

No tienes muchas ganas de salir o hacer ejercicio, lo que más se te antoja es dormir una siesta aun cuando no te desvelaste y sabes que no deberías sentirte así. Si el problema no es médico, puede ser un síntoma de depresión.

2. Insomnio

Tanto dormir de más como de menos es síntoma de depresión. Si pasas horas en la cama preocupándote por lo que puede suceder o lo que ya pasó puede ser un problema. Todas repasamos nuestro día por las noches, pero si el estrés no te permite conciliar el sueño puede ser un problema más serio. Tres emociones que son asociadas con depresión son: desesperanza, culpa excesiva o desvalorización.

3. Apetito

No te da hambre en todo el día, o llegas a tu casa por la noche y comes como si no hubiera mañana, usualmente sola y hasta altas horas de la noche. Los desórdenes alimenticios pueden ser causados por algo más que imagen corporal, la depresión también te puede causar problemas en esta área. Los cambios repentinos de peso (subir o bajar) son síntomas de depresión.

4. Deseo sexual

La falta de deseo sexual tiene muchas causas que van desde los sentimientos hacia la pareja hasta problemas hormonales, pero la depresión también puede provocar que no tengas ganas de sexo.

5. Enfermedades

Si te ha dado gripa dos veces este año y no es ni febrero puede ser que estés deprimida. La depresión provoca que cambies tus hábitos alimenticios y consumas más alimentos que te hagan sentir bien emocionalmente, en lugar de aquellos que son buenos para ti. De igual manera la depresión provoca que te ejercites menos y por ende disminuye tus defensas.

Si estos síntomas aplican para ti puedes buscar ayuda o tratar de elevar en tu cuerpo el nivel de hormonas que te hacen feliz (serotonina). Oblígate a hacer media hora de ejercicio e incluye en tu dieta alimentos como chocolate amargo, proteína baja en grasa y avena.

Las consecuencias de dormir poco y mal

Todos sabemos que dormir bien y las horas necesarias es muy importante para nuestra salud física y también para nuestro estado de ánimo. Sin embargo, ¿conoces los riesgos de no dormir las horas recomendadas?

Los expertos en salud, a través de diversos estudios, nos explican las consecuencias, a corto y largo plazo, de no dormir las ocho horas recomendadas. Seguro que a partir de ahora, empiezas a tomarte mucho más en serio todos estos consejos.

Tenemos mala cara y envejecemos antes

Despertarse con mala cara después de dormir mal y pocas horas es todo un clásico. Y es que la falta de sueño hace que nos veamos menos atractivos y tengamos ese aspecto tan cansando.

De hecho, de esto mismo hablamos en un artículo anterior, donde te contábamos que la falta de horas de sueño también está relacionada con el envejecimiento de la piel. Así que dormir bien nos hace más atractivos y nos ayuda a parecer más jóvenes.

Más posibilidades de contraer un resfriado

Sin embargo, las consecuencias más importantes y peligrosas de no dormir y descansar las horas que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan, van mucho más lejos. Según un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon, en Estados Unidos, tenemos más posibilidades de contraer un resfriado. Y esto es porque, mientras dormimos, nuestro sistema inmunitario libera unas proteínas llamadas citocinas, además de células y anticuerpos, que el cuerpo necesita para luchar contra las infecciones.

Perdemos tejido cerebral

Otro descubrimiento muy importante es que no dormir las horas necesarias hace que, a largo plazo, perdamos tejido cerebral. Pero además, según investigadores de la Universidad Berkeley de California, la falta de sueño también afecta a nuestra concentración y memoria, e incluso a nuestro carácter, ya que tenemos más posibilidades de alternarnos.

Aumenta el riesgo de obesidad y cáncer

Pero una de las peores consecuencias de no dormir bien es que a largo plazo aumenta el riesgo de obesidad y también de padecer enfermedades cardíacas, e incluso de desarrollar cáncer. Al menos así lo demuestran diversos estudios científicos, como el de la Universidad de Pensilvania, que relacionó la obesidad con la falta de sueño a largo plazo.

¿Cómo se sale de un coma inducido?

El equipo médico que atiende a Michael Schumacher dio inicio a la reducción de la sedación, el paso previo para despertar a la leyenda de la Fórmula 1, que ha estado un mes en coma inducido.

"Podría llevar mucho tiempo", concedió Sabine Kehm, manager del piloto alemán, en un comunicado.

Se trata de un proceso lento que podría durar días, semanas... incluso meses. Comienza con la reducción de los sedantes que lo tienen en ese estado.

Esta recuperación depende de cuán afectado está el cerebro del paciente. Y la experiencia médica ofrece un panorama desolador.

Según el NHS (el servicio de asistencia sanitaria del Reino Unido) "cuanto más tiempo pase la persona en coma, peor será el resultado".

El profesor Gary Hartstein, quien fue jefe médico de la Fórmula 1 entre 2005 y 2012, le dijo a la BBC que era "extremadamente poco probable" una recuperación completa. "Honestamente diría que es virtualmente imposible que regrese el Michael que conocimos antes de su caída".

El siete veces campeón sufrió una grave lesión en la cabeza el 29 de diciembre pasado, debido a un accidente de esquí en los Alpes franceses.

Tras trasladarlo en helicóptero a una clínica en Grenoble, le indujeron el coma para retirarle los coágulos de la cabeza.

Silencio roto

Se sometió a dos operaciones y desde entonces no se tuvo más noticias de su estado hasta esta semana, cuando rumores de que lo habían despertado hicieron que la familia publicara un comunicado desmintiendo esta información y aclarando que apenas ahora le habían reducido la dosis de los fármacos que lo mantenían dormido.

A diferencia de las películas, las personas no suelen despertarse repentinamente, sino que tienden a ir recuperando a poco a poco las funciones del cerebro.

Esto se debe a que los efectos del medicamento que lo mantiene en ese estado tardan tiempo en desaparecer del cuerpo.

El lento proceso puede empezar con un pequeño movimiento en un dedo o apretar una mano. Si el paciente es afortunado, algunos de los pasos pueden ocurrir al mismo tiempo, lo que aceleraría el despertar.

"Creo que se debería considerar un triunfo a la resistencia física humana -y a los cuidados neurointensivos modernos- si Michael puede caminar, comer sólo, vestirse y si retiene suficientes elementos de su personalidad", señaló Hartstein, quien no forma parte del equipo de especialistas que atienden al piloto.

Por su parte, Colin Shieff, neurocirujano del Hospital Nacional para Neurología y Neurocirugía en Londres, considera que si bien todavía es posible recuperar la conciencia, se trata de un escenario muy lejano.

"En el mejor escenario, habrá discapacidades en la comunicación, la memoria, movilidad e independencia. En el peor, el paciente puede permanecer en un 'estado de bajo despertar' con poca consciencia de lo que le rodea, algunas respuestas de comodidad e incomodidad, ciclos de estado de alerta y ocasionalmente parecerá que reconoce o que hace un intento para comunicarse", le explicó a la BBC Shieff, quien tampoco está involucrado en el tratamiento del expiloto de Ferrari.

Estado vegetativo

Si tras retirarle los sedantes queda en un estado vegetativo, el paciente podrá abrir los ojos y parecer despierto. También puede recuperar las funciones básicas, como respirar sin ayuda y controlar su presión arterial.

El NHS advierte que las personas en este estado habrán perdido una cantidad sustancial de función cerebral y quedarán inconscientes de lo que les rodea.

Sin embargo, otro especialista consultado por la agencia de noticias Press Association ofrece un diagnóstico más esperanzador.

"Él está en forma, es relativamente joven comparado con algunos lesionados que tratamos, y estuvo consciente inmediatamente después (del accidente), lo que sugiere que no es una lesión cerebral devastadora. Así que todavía tiene el potencial para un resultado favorable" declaró el profesor Peter Hutchinson, neurocirujano de la Universidad de Cambridge.

El NHS también explica en su sitio en internet que algunas personas se pueden recuperar casi en su totalidad, mientras que otros no podrán hacer lo que solían y pueden necesitar fisioterapia, terapia ocupacional, así como psicoterapia durante el período de rehabilitación.

El riesgo de contraer hepatitis C por vía sexual es mayor de lo que se pensaba

Científicos suizos han descubierto que la hepatitis C se transmite más habitualmente por vía sexual de lo que se pensaba hasta ahora, además de por transfusiones de sangre e intercambio de jeringuillas con personas infectadas. El estudio, realizado a partir de la famosa Cohorte Suiza, una base de datos de portadores del virus del sida (VIH), ha sido llevado a cabo por los científicos Roger Kouyos y Huldrych Günthard, del Hospital Universitario de Zurichcon el apoyo delFondo Nacional Suizo(FNS).

Los pacientes con VIH que tienen una pareja portadora tanto de los virus del VIH y de la hepatitis C tienen entre dos y tres veces más posibilidades de infectarse con ese tipo de hepatitis que otras personas seropositivas, según el estudio. Hace algunos años, se creía que la hepatitis C se transmitía sobre todo por contacto sanguíneo, pero los científicos han descubierto que cada vez más pacientes homosexuales portadores de VIH contraen la enfermedad.

Por ello, este estudio revela que el riesgo de infección por hepatitis C es alto no sólo entre toxicómanos que comparten jeringuillas, sino también entre personas que mantienen relaciones sexuales portadoras de la enfermedad. Este dato indica que "existen transmisión de hepatitis C a través de transmisión sexual", comentó Kouyos.Los científicos han comparado la estructura molecular del virus VIH en más de 10.000 pacientes y 1.500 parejas y han hallado casos en los que las secuencias genéticas del virus entre dos pacientes concordaban, lo que les llevó a la conclusión de que uno había sido infectado por el otro. Los homosexuales parecen particularmente propensos a contraer esta enfermedad por vía sexual, aunque los investigadores no saben todavía cuál es la razón. "Una explicación posible es que las relaciones sexuales por vía anal aumentan la posibilidad de contacto sanguíneo entre las parejas», indicó Günthard. «Las personas portadoras de VIH y hepatitis C no deberían tener relaciones sexuales sin protección", añadió.
Por el momento, los investigadores no saben si los casos de hepatitis C trasmitida por vía sexual han aumentado en personas no portadoras de VIH. Esto es debido a que los pacientes con VIH se someten a pruebas médicas regularmente debido a su enfermedad, por lo que es más fácil detectar la hepatitis C en estas personas, cosa que no ocurre con las personas que no son seropositivas. En estos casos, la mayoría desarrolla los síntomas de la enfermedad semanas o incluso meses después de contraer la infección.

La sensibilidad al dolor puede estar influenciada por el estilo de vida

Investigadores del King College de Londres, en Reino Unido, han descubierto que la sensibilidad al dolor podría ser alterada por el estilo de vida y el entorno de una persona durante toda su vida. Su estudio es el primero en descubrir quela sensibilidad al dolor,que anteriormente se consideraban relativamente inflexible,puede cambiar como resultado del apagado o encendido de los genespor el estilo de vida y factores ambientales, un proceso llamado epigenética, que altera químicamente la expresión de los genes.

Publicada este martes en la revista 'Nature Communications', la investigación tiene implicaciones importantes para la comprensión de la sensibilidad al dolor y podría conducir a nuevos tratamientos dirigidos a 'apagar' ciertos genes epigenéticamente.

Los gemelos idénticos comparten el cien por cien de sus genesmientras que los no idénticos comparten, en promedio, sólo la mitad de los genes que varían entre las personas. Por lo tanto, cualquier diferencia entre gemelos idénticos debe deberse a su entorno o cambios epigenéticos que afectan a la función de los genes, lo que les hace participantes ideales para un estudio de esta naturaleza.

Para identificar los niveles de la sensibilidad al dolor, los científicos analizaron 25 pares de gemelos idénticos con una sonda de calor en el brazo. Los participantes debían presionar un botón cuando el calor se hiciera doloroso para ellos, lo que permitió a los investigadores determinar sus umbrales de dolor. Mediante el uso de la secuenciación del ADN, los expertos examinaron más de cinco millones de marcas epigenéticas en todo el genoma y los compararon con otros 50 individuos no relacionados para confirmar sus resultados.

El equipo de investigación encontró grandes diferencias entre las personas y las modificaciones químicas identificadas en los nueve genes implicados en la sensibilidad al dolor eran distintas en uno de los gemelos, pero no en su hermano idéntico. Los cambios químicos eran más significativos en un gen conocido por sensibilidad al dolor, TRPA1, que ya es una diana terapéutica en el desarrollo de analgésicos.

Es la primera vez que se demuestra la capacidad de TRPA1 de ser conectado y desconectado epigenéticamente, por lo que averiguar cómo sucede esto podría tener implicaciones importantes en la lucha para aliviar el dolor. Es bien sabido que las personas que son más sensibles al dolor en la vida cotidiana son más propensas a pasar a desarrollar dolor crónico.

El autor principal del estudio, la doctor Jordana Bell, del Departamento de Investigación de Gemelos y Epidemiología Genética del King College de Londres, explica: "El potencial para regular epigenéticamente el comportamiento de TRPA1 y otros genes implicados en la sensibilidad al dolor es muy emocionante y podría conducir a un tratamiento más eficaz para el alivio del dolor en los pacientes que sufren de dolor crónico".

Hipertensión arterial ¿una pandemia tan devastadora como el sida?

Aunque la respuesta para combatir la presión arterial alta o hipertensión es un poco mejor que la reacción ante el virus de la pandemia de VIH/sida hace 20 años, que fue escasa y tardía, según un estudio del "International Journal of Epidemiologyy", hay una "negación" y muchos malentendidos sobre el impacto de la hipertensión, a pesar de que el número de muertes atribuibles a esta condición a nivel mundial en los próximos 20 años puede exceder sustancialmente la cifra de la del VIH/sida.

Los expertos creen que ambas enfermedades pueden también ser tratadas y manejadas como enfermedades crónicas a través de un tratamiento farmacológico combinado y cambios de estilo de vida, pero los autores de este informe, expertos en política social, desarrollo internacional, salud pública y VIH, plantean que la hipertensión podría ser la nueva epidemia como lo fue el VIH. "Algunas lecciones aprendidas con el VIH podría ser valiosas para adoptar medidas para controlar la hipertensión. Sin embargo, hay pocos indicios de que están siendo tenidas en cuenta. Nuestra respuesta a la epidemia mundial de la hipertensión parece poco mejor que la que tuvimos frente al VIH/sida hace dos décadas: demasiado poco y demasiado tarde ¿Podemos despertarnos antes esta vez, antes de que millones de personas hayan muerto?", escriben en un artículo titulado "¿Es la hipertensión la nueva epidemia de VIH?".

El VIH es una de las principales prioridades de la salud mundial y una seria amenaza a la salud pública para muchos países en vías desarrollo. La hipertensión, a pesar de que se ve como una enfermedad de Occidente, más ligada a la riqueza, es también habitual en los países más pobres. Según Peter Lloyd-Sherlock, de la Universidad de East Anglia, y Shah Ebrahim y Heiner Grosskurth, de la Escuela Londinense de Higiene y Medicina Tropical, en Reino Unido, el hecho de que la hipertensión es una enfermedad no transmisible y que sus factores asociados, como la obesidad, la falta de ejercicio físico y una dieta deficiente, hace que sea difícil convencer a los financiadores y los contribuyentes ayudar a las personas que "comen y fuman demasiado".

La piel es susceptible a más de mil enfermedades

Luciano Domínguez Soto, profesor de la especialidad en dermatología de la Facultad de Medicina de la UNAM, resaltó la importancia del cuidado de la piel para evitar complicaciones que pueden afectar la calidad de vida de las personas.

En un comunicado de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) señaló quela piel es el órgano más extenso y uno de los de más importancia del cuerpo humano, ya que mientras en otros aparatos y sistemas se pueden encontrar entre 100 y 150 enfermedades, en ella pasan de mil.

El jefe de la División de Dermatología del Hospital General Doctor Manuel Gea González indicó que la piel se debe cuidar en cualquier época del año.

Es un órgano frontera porque recibe estímulos tanto del medio externo como del interno (resto de aparatos y sistemas de nuestro organismo), por lo mismo es el más susceptible de padecer enfermedades”, explicó.

Resaltó que el problema es que un gran sector de la población general, incluso médicos, creen saber todo sobre la piel, incluso, en la consulta diaria se ven pacientes que han sido maltratados por especialistas en padecimientos comunes como acné, mezquinos, verrugas o vitíligo.

Domínguez Soto destacó que el problema consiste en que las 15 o 20 enfermedades más comunes en la consulta diaria ocupan 85 o 90 por ciento en cualquier hospital.

Pero, añadió, además, las otras 980, que conforman por consiguiente de 10 a 15 por ciento restante, se parecen a las más frecuentes y sólo las conoce el dermatólogo, por lo tanto se diagnostican y tratan de manera incorrecta.

También, abundó, los productos anunciados por los medios masivos de comunicación para tratar algunos de esos padecimientos comunes son deshonestos porque esa publicidad va dirigida al gran público, que no es médico, y no describen su contenido.

Lo anterior causa serios problemas para la población más desvalida que cree que con “medicamentos” de este tipo curarán su padecimiento sin necesidad de acudir a consulta especializada, remarcó.

El experto insistió en que la población debe entender que la piel debe cuidarse del ambiente, del viento, el calor, el Sol o la humedad y que las medidas varían de acuerdo con la edad del paciente.

Lo ideal sería que la gente tuviera más información sobre la protección de este órgano y acudiera a hospitales, públicos o privados, donde especialistas bien preparados den atención adecuada, agregó.

6 razones por las que hablas dormido

Hablar dormido es un trastorno que se conoce como somniloquia, que de acuerdo con Mercedes Rodrigo Alfageme psiquiatra infantil del Hospital Materno Infantil es un fenómeno inocuo en el cual se suele expresar palabras simples o frases muy cortas. Puede ir acompañado de risas, llanto y gritos.

 Más allá de la discreción

A través de las palabras expresadas durante el sueño se puede revelar verdades que se desean ocultar, pero, ¿se puede evitar? Aquí decimos algunas de las razones que intervienen en este trastorno, con información de la psicóloga Shelby Freedman Harris.

1. No distingue género ni edad. Hablar en el  sueño puede ocurrirle a cualquiera, aunque no parece ser hereditario, afecta con más frecuencia a hombres y niños que a mujeres.

2. ¿Qué lo desencadena? Los más comunes son el alcohol, consumo de drogas, fiebre, estrés, ansiedad y depresión.

3. Existe una conexión. Trastornos del sueño como las  pesadillas,  confusión,  sonambulismo y apnea del sueño pueden desencadenarlo.

4. Cualquier momento es bueno. Hablar durante el  sueño puede ocurrir en cualquier momento durante la noche y durante cualquier etapa del sueño.

5. No es de largo plazo. Hablar durante el sueño suele ser de corta duración y no requiere ningún tratamiento.

6. Cuidado.  Si éste empieza después de los 25 años, por lo general puede ser visto junto con otros problemas médicos o psiquiátricos. En casos severos, hablar durante el  sueño puede estar asociado con ataques nocturnos.

El sueño es esencial para una buena salud. No lo olvides, para que sea más fácil y reparador mantener una dieta y realizar ejercicio de forma cotidiana te puede ayudar.

El azúcar de los alimentos procesados aumenta el riesgo de muerte súbita

Demasiada azúcar puede ser mortal, al menos cuando se trata de problemas cardíacos fatales, reveló un gran estudio en Estados Unidos.

No se necesita ingerir mucha azúcar extra, oculta en muchos alimentos procesados, para elevar sustancialmente el riesgo, de acuerdo con los investigadores, y la mayoría de los estadounidenses consumen demasiado, alerta la investigación.

Eso sí, aclaran los científicos, el riesgo es por el azúcar que se agrega a las bebidas gaseosas y alimentos procesados, no a la que se encuentra en forma natural en las frutas y algunos otros alimentos.

Desayunar un pan de canela, tomar un refresco azucarado extragrande y una bola de helado después de cenar, nos pone en la categoría de riesgo.

Esto significa que las probabilidades de morir prematuramente de problemas cardíacos son casi tres veces mayores que para las personas que solo comen alimentos con poca azúcar agregada.

El estudio se publicó en la prestigiosa revista de medicina Journal of the American Medical Association ( JAMA , por sus siglas en inglés).

Para alguien que normalmente ingiere 2.000 calorías al día, consumir solo dos latas de soda incrementa sustancialmente el riesgo. Para la mayoría de los adultos, las bebidas azucaradas son la principal fuente de azúcar.

Quanhe Yang, de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos y la principal autora del estudio, dijo que los resultados son aleccionadores y que es el primer estudio representativo a nivel nacional que examina el tema.

Los científicos no están exactamente seguros de cómo el azúcar puede contribuir a los problemas cardíacos fatales, pero se ha demostrado que incrementa la presión sanguínea y los niveles no saludables de colesterol y triglicéridos; además, aumenta los signos de inflamación relacionada con enfermedad cardíaca, dijo.

Rachel Johnson, jefa del Comité de Nutrición de la Asociación Estadounidense del Corazón y profesora de Nutrición en la Universidad de Vermont.

¿Cómo? Yang y colegas analizaron las encuestas nacionales de salud entre 1988 y 2010 que incluyeron preguntas sobre la dieta de las personas. Los autores usaron los datos nacionales de salud para calcular el riesgo de morir durante un seguimiento de 15 años.

En general, más de 30.000 adultos de 44 años en promedio participaron en el estudio en EE.UU.

Otros estudios han vinculado el riesgo de las dietas altas en azúcar con mayores riesgos cardíacos no fatales, y con la obesidad, que también puede derivar en padecimientos del corazón. Pero en el nuevo reporte la obesidad no explica la relación entre las dietas azucaradas y la muerte. Ese vínculo fue relacionado incluso en personas con peso normal que comían mucha azúcar agregada.

Los autores del estudio dividieron a los participantes en cinco categorías, en función de la ingesta de azúcar, desde menos de 10% de las calorías diarias –la cantidad más segura– hasta más de 25%. La mayoría de los adultos excede el nivel más seguro, y para uno de cada 10 adultos, el azúcar añadida representa al menos 25% de las calorías diarias que consumen, dijeron los investigadores.

Los expertos tuvieron los datos de mortalidad de casi 12.000 adultos, incluyendo 831 que murieron de males cardíacos durante el seguimiento de 15 años. Tomaron en cuenta otros factores que se sabe contribuyen a desarrollar problemas cardíacos, como fumar, el sedentarismo y sobrepeso y, aun así, detectaron riesgos por el azúcar.

Conforme se incrementaba la ingesta de azúcar, aumentaba el riesgo.

Los adultos en los que al menos 25% de sus calorías provenían del azúcar añadida, eran casi tres veces más propensos a morir de males cardíacos que quienes consumían el nivel más bajo (menos de 10% de las calorías) .

Para quienes el azúcar añadida representaba más de 15% de sus calorías ingeridas, o el equivalente a dos latas de soda azucarada, el riesgo era casi 20% mayor que para el nivel más seguro.

4 cosas que hace la avena por tu piel

La avena es una excelente fuente de fibra, magnesio, cobre, hierro y potasio.Además posee antioxidantes, los cuales son ideales cuando se habla de cuidar la piel. Sin embargo, ¿cuáles son sus efectos sobre esta?

Una dieta balanceada es la clave para lucir un cutis joven, saludable y bello, pero alimentos como la avena pueden maximizar estos beneficios. De acuerdo con un estudio publicado por la revista Nutrition Reviews, la avena tiene efectos anti inflamatorios y anti cancerígenos.

Salud para tu piel…

Si aún no sabes cuáles son los efectos de la avena sobre tu piel aquí te ofrecemos cuatro de ellos.

1. Las proteínas de la avena actúan protegiendo tu piel en general. Un estudio  publicado en el Journal of Drugs in Dermatology encontró  que la avena tenía sustancias llamadas avenantramidas que bloquean los compuestos inflamatorios y los antihistamínicos, ayudando así a calmar la picazón en la piel.

2. Hidrata. La avena es uno de los cereales con mayor contenido de grasas: 65% de grasas no saturadas y 35% de ácido linoléico. Éstas le confieren su utilidad como hidratante y suavizante en cosmética, así lo indica Romina Román, Brand Manager de Hinds.

3. Ideal para lavar tu cara.  La avena contiene químicos conocidos como saponinas que se caracterizan por sus propiedades de limpieza intensa. De acuerdo con el dermatólogo Susan Stuart  la avena es ideal para emplearla en jabones, ya sea para piel sensible o normal.

4. Nivela el PH. La Academia Americana de Dermatología señala que la harina de avenan puede ayudar a normalizar el ph de la piel, lo que alivia el picazón, y ayuda a mantener la humedad natural de la epidermis.

Recuerda que mantener una dieta equilibrada no sólo te ayudará a mantener una piel hermosa. En el caso de la avena ésta puede ayudarte a mantener el hambre controlada y mejorar el proceso intestinal.